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올해 초 우리집 리모델링할 때 읽어본 책이다. 공간을 바꾸면 삶이 바뀐다는 이야기가 주내용이다. 이사를 가거나, 리모델링을 할 계획이 있다면 한번쯤 읽어볼만한 책이다. ----------------------------------------------------------- contents 추천하는 말 들어가는 말 1장. 과거를 알기 1단계 평가하라 2단계 방출하라 3단계 청소하라 2장. 미래를 표현하기 4단계 꿈꾸라 5단계 발견하라 6단계 창조하라 3장. 현재에 살기 7단계 향상하라 8단계 축하하라 끝맺는 말 감사하는 말 옮긴이의 말 ----------------------------------------------------------- memo 사랑을 통해 소유하게 된 물건을 볼 때 우리는 사랑받는다고 느낀다. 탐욕을 통해 소유하게 된 물건을 볼 때는 수치심을 느낀다. 부정적 기억을 반영하는 물건을 없애고 자신의 최선의 자아를 긍정적으로 반영하는 물건들을 주변에 놓아라. 그럼으로써 자신이 최선의 모습으로 존재하도록 도와주는 환경 속에서 성장하고 발전할 수 있다. 17p 물건에 대한 정서 목록을 작성하라 당신이 사는 공간이 어떻게 보이고 어떻게 느껴지기를 원하는가? 당신은 어떤 사람이 되고 싶은가? 이것들을 알아내는 과정을 시작할 때 중요한 게 있다. 현재, 지금 이 순간에 당신이 실제로 살고 있는 곳을 철저히 조사하는 것이다. 이 말은 소유한 세간을 샅샅이 찾아내서 목록을 작성하는 것만을 뜻하지 않는다. 그 각각의 물건에 당신이 부착한 감정을 조사한 정서 목록도 만들라는 뜻이다. 집 안에 놓인 각 물건마다 당신의 감정과 생각이 투사되어 있다. 영혼의 공간을 창조하는 이 작업이 당신을 위해 무엇을 창조해주기를 원하는가? 당신이 원하는 것을 정의하고, 각 소유물에 투사된 정서를 해독하라. 그럼으로써 당신은 그 공간과 더불어 자기 자신을 바꾸기 시작할 수 있다. 새로운 눈으로 주변을 둘러보며 당신이 오래전부터 모아온 물건들을 보라. 그것들은 당신을 정말로 기쁘게 해주는가? 어떤 물건은 당신이 이제는 기억하고 싶지 않은 특정 시기를 떠올리게 해줄지도 모른다. 우리가 모은 물건은 반드시 내려놓아야 할 불쾌한 기억이나 감정이나 장소에 우리를 단단히 묶어두는 닻이 될 수 있다. 그 물건들은 당신이 그 불쾌한 감정을 알아채고 방출할 준비가 되었을 때 방출되기를 기다리고 있다. 53-54p 철저한 평가를 통해 통찰을 얻으라 평가 과정은 자신의 공간을 면밀히 조사하는 것을 의미한다. 당신을 감동시키는 아름다운 음악을 트는 것으로 시작하라. 밖으로 나가 현관문을 닫고 도로 안으로 들어오라. 집에 들어설 때 보통 당신은 열쇠를 문가에 던져두고 서둘러 들어와서 음식을 먹거나 물건을 정리하거나 TV를 켤 것이다. 당신이 지닌 모든 물건을 실제로 보고 당신의 공간이 어떤 느낌을 주는지에 대해 생각해본 적이 언제였는가? 당신의 공간과 그 안에 놓인 물건에 조금이라도 관심을 기울인 적이 언제였는가? 물건을 하나하나 만져보고 애정을 보낸 적은 또 언제였는가? 당신이 사는 공간을 자세히 살펴보고 나서 그곳에 대해 생각해보라. 그 공간을 깊이 숙고하라. 판단하지 말고 그냥 관찰하라. 그 공간을 둘러볼 때 가장 두드러지는 물건에 맨 먼저 주의를 기울여라. 즉 가구의 배치와 색깔을 눈여겨보고 그것에 대해 깊이 숙고하라. 그다음에 장식품을 바라보라. 벽에 걸린 그림이나 탁자에 놓인 꽃병을 보고 숙고하라. 이어서 더 깊이 들어가서 침대 밑과 서랍 속과 옷장 안을 살펴보라. ... 공간을 관찰할 때 마음 속에서 일어나는 가장 강한 느낌들을 그냥 적어라. 당신이 정말로 없애버리고 싶다거나 더욱 소중히 여기고 싶은 물건이 있을 경우, 그때의 느낌을 특히 잘 적어두어라. 이 단계를 빨리 끝내려고 서둘지 마라. 필요하다면 한 번에 방 한 곳이나 옷장 한 칸, 장식장 한 층만 살펴보라. 다시 말하지만, 당신은 자기 영혼의 속도로 영혼의 공간을 창조해가야 한다. 자신의 내면을 하룻밤 새 통찰하기는 불가능하다. 그러니 인내심을 가지라. 그리고 기억하라. ... 이제는 과거로 돌아가는 것을 중단하고 당신이 정말로 사랑하고 계속 간직하고 싶은 것과 버리고 싶은 것이 무엇인지 결정해야 한다. 그럼으로써 현재를 살아야 한다. 그러면 당신은 과거에 붙잡히는 대신에 과거를 디딤돌로 삼아 미래로 들어설 수 있다. 58-59p 당신의 스타일을 숙고하라 당신의 공간이 현재의 '당신 자신'과 실제로 비슷하다고 느껴지는가? 아니면 그 공간은 다른 누군가의 스타일이나 아이디어가 뒤섞인 곳인가? 자기 공간 속에 있는 당신 자신이 낯설게 느껴진다면 뭔가를 바꿀 필요가 있다. ... 버리고 싶은 몇백 가지 물건으로 채워진 곳보다는 당신이 열렬하게 사랑하는 몇 가지 물건과 함께 사는 게 낫다. 64p 소유물을 거울로 이용해서 공간을 평가하라 한 집에서 오랫동안 살고 있는가? 그렇다면 그 공간에 당신의 현재 모습을 보여주는 새로운 물건이 놓여 있는가? 더욱 완전하고 새로운 당신이 존재할 공간을 마련하라. 68p 미래를 위한 공간을 마련하라 당신이 사랑하는 것은 무엇이든지 끄집어내라. 그게 요리든, 그림이든, 음악이든 표출하고 전시하라. 속마음을 낱낱이 드러내라. 요리하기를 좋아한다면 오래된 요리 책과 진기한 프랑스 조리 도구와 최근에 싹이 튼 바질 화분을 전시하라. 열심히 우표를 수집한 사람은 다양한 우표를, 우클렐레 연주자는 그 악기를, 운동에 열정적인 이들은 경기에서 받은 트로피를, 참전 용사는 무공훈장을 전시하라. 당신은 학벌이 자랑스러운가? 그러면 학위증을 걸어두어라. 당신이 경영하는 사업체가 지역신문에 실렸는가? 그 기사를 액자에 넣어서 걸어라. 갓 입문한 불교도인가? 미셸처럼, 불단을 만들어라. 당신의 열정을 상징하는 물건으로 주변을 꾸미면 당신의 내적 자아가 당신의 외적 세계가 된다. 그러면 그 외적 세계가 이제 당신의 내적 자아를 성장시킨다. 89p 이로운 물건과 해로운 물건을 구별하라 그 물건을 열렬하게 사랑하지는 않는가? 그렇다면 방출하라 그 물건을 보고 감탄하지 않는가? 없애라. 아름다운 물건이기는 하지만 그걸 보면 기분이 언짢은가? 내려놓아라. 수리가 불가능할 정도로 망가졌는가? 쓰레기통에 넣어라. 값비싼 물건이지만 부정적 감정과 기억이 배어 있는가? 팔아라. 상태는 좋지만 이제는 내 것이라는 느낌이 들지 않는가? 기부하라. 당신이 특정 물건을 방출하는 것에 저항하고 있다면 그 물건을 그냥 창고에 던져두어선 안 된다. 그건 함정에 빠지는 짓이다. 차고와 지하실과 다락에는 진즉에 버렸어야 할 물건이 가득하다. 그 물건들은 계속 먼지를 모은다. 더 중요하게는, 그 주인의 마음을 무겁게 짓누른다. 101p 새로운 눈으로 가구 살피기 새로운 눈으로 가구를 살펴볼 때는 그 가구에 대해 다음 세 가지 수준에서 숙고하라. 정서적 수준. 모양은 아름답지만 당신을 항상 비참하게 만든 성미 고약한 늙은 이모에게서 물려받은 의자를 갖고 있는가? 내다 버려라. 부정적 감정을 일으키는 아름다운 물건이 당신의 공간에 존재해서는 안 된다. 실용적 수준. 공간만 차지하는 가구는 무엇인가? 안락한 공간을 제공하지 못하고 잡동사니 신세가 된 가구는 무엇인가? 그 가구는 편안한가? 그것을 실제로 사용하는가? 결코 쓰지 않는 테이블이나 아무도 앉지 않는 의자가 있는가? 그렇다면 그것이 거기에 있는 이유는 무엇인가? 당신의 감상적 애착은 배제하고 그 가구의 가능성에 초점을 맞춰라. 당신이 좋아하는 가구가 망가졌다면 고치든지 아니면 갖다 버려라! 미적 수준. 당신이 오래전부터 소유했으나 별로 관심을 두지 않는 가구를 바라보라. 지금이 기회다. 이 기회에 더는 당신에게 어울리지 않는 가구를 찾아내라. 당신의 생활방식에 맞지 않는 가구는 무엇인가? 당신이 옷 입는 방식에 맞지 않는 가구는? 당신 자신에 대한 느낌과 어긋나는 가구는? 초라하거나 촌스러워 보이는 가구는 무엇인가? 102-103p 지금 당장 집 안 곳곳을 청소하라 그림이나 사진을 액자에 넣어라. 모든 곳의 모든 먼지를 철저히 털어내라. 몸집에 비해 작은 화분에 담긴 식물을 큰 화분으로 옮겨라. 창문을 닦아라. 가구의 흠집을 전부 손질하라. 오래된 우편물을 버려라. 물이 새는 수도꼭지를 고쳐라. 삐걱거리는 계단을 고쳐라. 지붕의 홈통을 반드시 깨끗이 청소하라. 포치를 깨끗이 쓸어라. 수선이 필요한 옷은 수선하라. 금이 갔거나 이가 빠진 머그잔을 버려라. 125-126p 그 꿈은 누구의 것인가? 기억해둘 게 있다. 당신이 어떤 것을 잘하는 방법을 알고 있다고 해서 그것이 당신의 열정의 대상은 아니다. 레베카는 탁월한 피아노 연주자다. 그런데 알고 있는가? 그녀는 피아노 치는 것을 질색한다. 142p 꿈을 응원하는 공간을 만들기 진정한 꿈을 찾아냈다면 그것을 현실로 만드는 작업을 시작하라. 새로 꾸민 공간에서 당신은 무엇을 하고 싶은가? 당신이 마든 드림 보드와 앞서 연습 중 '당신의 꿈을 알아내라'(142쪽)에서 작성한 목록을 보라. 이제 그 이미지와 아이디어와 패브릭과 색깔과 꿈을 당신의 영혼의 공간을 창조하는 계획에 포함해야 한다. 다음 아이디어를 참고해 당신의 가장 간절한 꿈을 이루기 위해 당신의 공간에 적용할 수 있는 방법을 강구하고 적어보라. 목공의 거장이 되기를 꿈꾸는가? 목공 작업을 하고 도구를 안전하게 보관할 수 있는 공간을 만드는 데 초점을 맞춰라. 뛰어난 요가 수행자가 되기를 꿈꾸는가? 요가 매트를 펼칠 수 있는 조용한 공간을 마련하라. 수석 요리사가 되기를 꿈꾸는가? 조리 도구를 완비한 잘 정돈된 부엌을 만들어라. 세상에서 가장 큰 호박을 키우기를 꿈꾸는가? 작은 텃밭을 만들거나 채소 심을 상자를 놓을 공간을 마련하는 데 치중하라. 자기 사업을 하기를 꿈꾸는가? 당신이 생산적으로 일하고 전문가라고 느낄 수 있는 편안한 공간을 마련하라. 일류 사진작가가 되기를 꿈꾸는가? 당신의 작품을 전시하라. 사진 관련 소프트웨어를 구입하거나 암실을 만들어라. 당신의 새로운 인생이 실현되는 꿈을 꾸어라! 당신의 열정을 응원하는 공간을 창조함으로써 그 열정을 추구하라. 152-153p 현재에 살기 당신의 집을 영혼을 위한 사원으로 바꾸라. 가진 돈이 두 푼밖에 없다면 한 푼으로는 빵 한 덩이를 사고 한 푼으로는 백합 한 송이를 사라. _중국속담 200p 장식음을 덧붙여 공간을 향상시켜라 향상 단계는 불빛이 흐려 어두운 구석을 환하게 밝힐 것을 당신에게 요구한다. 좋아하는 사진과 향초와 항상 쓰는 얇은 담요를 여행 가방에 넣으라고 당신을 부추긴다. 향상 단계는 당신의 일상에 작은 사치를 곁들이라고 간청한다. 그런 사치로는 손에 기분 좋게 딱 맞는 유리컵부터 저녁에 편안하게 머리를 기댈 수 있는 쿠션에 이르기까지 다양하다. 장식음을 덧붙여 기본 선율을 풍부하고 우아하게 바꾸듯이, 향상 단계는 섬세한 손길을 더해서 당신의 기본 공간에 생명을 불어넣는 법을 가르친다. 많은 것이 그런 장식음 역할을 할 수 있다. 얕은 수반에 띄운 활짝 핀 꽃 한 송이, 꽃지이나 길가에서 찾아낸 야생화 다발, 모든 사람을 예쁘게 보이게 해주는 은은한 주홍색 전구, 사생활을 한 겹 가려주면서도 한낮의 빛을 통과시키는 얇은 커튼, 견과류나 초콜릿이 가득 담긴 그릇, 배경에서 항상 잔잔하게 흐르는 아름다운 음악 등. 저렴한 비용으로 우리에게 호사스런 일류 호텔에 들어와 있는 것 같은 느낌을 주는 장식음을 찾아보라. 아늑하고 편안한 느낌을 주는 음악과 촛불이나 우리를 차분하게 진정시키는 향은 고작 1달러의 돈으로도 안락과 사치를 가능케 하는 섬세한 장식음이 될 수 있다. 204p 행복한 내 집 내가 보깅네느 여전히 뭔가 부족했다. 필요한 가구는 전부 있었다. 접시도 있고, 그림도 있었다. 하지만 그 이상의 것이 거기에는 없었다. 식물이 없었다. 쿠션이 없었다. 음악이 없었다. 나는 앉을 수 있었고, 음식을 먹을 수 있었다. 하지만 내 오감 중 어느 것도 활기를 띠지 못했다. 손으로 쓰다듬고 싶은 부드러운 것이 하나도 없었다. 공중에 떠도는 은은한 향기가 없었다. 밖에서 울리는 자동차 경적 말고는 들리는 게 없었다. 작고 세세한 것들이 중요하다고 나는 캐리에게 말했다. 향초에 불을 켜는 성냥. 현관에 깔아놓은 러그, 욕실에 비치한 보들보들한 수건. ... 아주 간단한 장식음만 덧붙여도 평범한 아파트가 신성한 안식처로 바뀔 수 있음을 누군가에게 알려주는 것이 내 직업인 만큼, 포기할 수 가 없었다. 그래서 나는 아름다운 향초를 집들이 선물로 캐리에게 보냈다. ... 캐리의 아파트에 들어섰을 나는 내 눈을 의심했다. 그곳은 완전히 바뀌어 있었다. 현관 옆에 놓인 유리 화병에 해바라기가 한 송이 꽃혀 있었다. 소파 등받이에는 부드러운 순면 담요가 걸쳐져 있고, 조앤 바에즈의 목소리가 리드미컬하게 울려 퍼지고 있었다. 뜰도 확 달라졌다. 칠을 하지 않은 나무 울타리 앞에 튤립이 한 줄 심겨 있었다. 캐리는 작은 밭을 일구어 식물과 허브도 심었다. 그리고 근가 발견해서 새로 손질한 커피 테이블 위에는 내가 보낸 향초가 타면서 라벤더 향을 은은하게 풍기고 있었다. ... "향초가 배달된 날, 이 건물의 전선에 문제가 좀 있었어요." 캐리가 말했다. "막 샤워를 하려는데 정전이 되었어요. 하지만 나는 모임에 나가야 해서 전기가 들어올 때까지 기다릴 수가 없었어요. 그래서 향초를 켰죠. 그게 모든 걸 바꾸었어요. 정전 때문에 짜증을 내며 작은 욕실에서 샤워하는 내가 순식간에 사라졌어요. 나는 다른 곳에 있었어요. 특별한 곳, 내가 정말로 있고 싶은 곳이에요. 전기가 들어왔을 때 정말로 짜증이 나더군요." 은은하게 풍기는 라벤더 향과 일렁이는 촛불 빛 속에서 따뜻한 물로 샤워한 순간이 캐리에게는 변화의 계기였다. 그 향초를 통해 캐리는 사치가 항상 값비싼 물건으로만 가능한 것은 아님을 깨달았다. 일상 활동을 특별한 기쁨으로 바꿔주는 값싼 물건으로도 얼마든지 사치를 즐길 수 있음을 알게 되었다. 이 경험은 캐리가 아파트의 다른 공간도 향상하도록 격려했다. 꽃과 음악과 담요를 곁들임으로써 캐리는 더욱 행복해졌고 정말로 내 집에 왔다고 느꼈다. 208-210p 청각 당신이 가장 좋아하는 음반은 언제나 훌륭한 선택이다. 제이슨은 온화하고 차분한 음악을 항상 틀어놓는다. 내게는 더 많은 휴식이 필요하고 긴장을 풀어주는 잔잔은 음악은 내가 현관을 들어서는 순간부터 하루의 피로가 저절로 풀리게 도와준다고 그는 생각한다. 현관이나 창가에 걸어놓은 풍경 소리를 좋아하는 사람도 있고 그 소리가 거슬린다는 사람도 있다. 당신이 좋아하는 소리는 무엇이든 당신의 공간에 반드시 들여놓아라! 214p 촉각 촉각은 육체적 안락과 관계가 있다. 이 감각은 천이 피부에 닿는 느낌부터 소파에 푹 파묻히는 느낌, 침대에 드러누운 느낌에 이르기까지 당신의 온몸을 필요로 한다. 촉각은 우리가 지닌 기장 중요한 감각 중 하나다. 그래서 캐시미어, 모피, 벨벳, 두툼하고 부드러운 카펫과 그러그 같은 고급스런 패브릭이 몸에 닿을 때 우리는 깊고 강렬하고 특별한 뭔가를 느끼고 풍요롭고 안락하고 돌봄을 받는 느낌을 경험하는 것이다. 집에서 당신은 슬리퍼를 신는가, 아니면 맨발로 돌아다니느가? 슬리퍼를 신는다면 그것은 두 발의 부드럽고 편안한 안식처인가? 맨발로 돌아다닌다면 바닥은 어떠한가? 걷기에 즐거운가? 바닥이 부드럽고 시원한가? 매끈거리는가? 당신은 바닥을 매일 쓸고 닦는가, 아니면 필요할 때만 진공청소기를 돌리는가? 당신의 침구는 어떠한가? 수건은? 목욕 가운은 어떠한가? 집에서 우리는 항상 물건을 만지고, 그 물건도 우리를 만진다. 부드럽고 깨끗하며 당신의 경제력 안에서 가장 품질 좋은 물건을 구비하라. 213-215p ----------------------------------------------------------- 공간의 위로 : 삶을 바꾸는 나만의 집 소린 밸브스 저/윤서인 역 | 문예출판사 | 2014년 07월 | 원서 : SOULSPACE : Transform Your Home, Transform Your Life